Você já ouviu falar em massagem relaxante? Sabe quais são as principais indicações? Essa é uma alternativa de procedimento impressionante para tratar de diferentes questões relacionadas ao corpo, como também para cuidar da saúde mental, proporcionando assim uma série de benefícios rápidos e eficazes.
Ter um momento de relaxamento é fundamental para lidar melhor com a rotina do dia a dia comum, que costuma ser cheia e agitada (ah, e muitas vezes bem estressante, né?). Assim essa técnica, que conta com efeitos terapêuticos, é super indicada justamente para lidar com problemas físicos e psicológicos que afetam sua qualidade de vida.
Então, bora conhecer mais a massagem relaxante? Confira esse conteúdo que o Studio Luiza Mari preparou e tire suas dúvidas sobre o procedimento!
MASSAGEM RELAXANTE: O QUE É?
A massagem relaxante é uma técnica manual que conta com movimentos específicos para proporcionar a sensação de bem-estar corporal e mental. Esses movimentos tem a característica de serem mais leves e suaves para promover o relaxamento de toda a musculatura, mas também são firmes, rítmicos e bem precisos.
Essa técnica contínua pode envolver o uso de óleos ou cremes para facilitar no processo de deslizamento e fricção no corpo, e também pode contar com a utilização de instrumentos massageadores próprios para esse tipo de massagem.
Através desse procedimento é possível observar uma melhora no funcionamento do organismo, uma vez que, ele atua estimulando os seguintes sistemas: muscular, nervoso, circulatório, respiratório e linfático.
Além disso, essa massagem é responsável por estimular a produção de hormônios relaxantes, tais como a ocitocina e serotonina, ajudando em problemas relacionados ao humor, estresse, sensação de medo, sono e sensibilidade a dor.
Também vale destacar que a massagem relaxante garante ação direta no aumento da temperatura corporal e do fluxo sanguíneo, como também age na normalização do ritmo e batimentos cardíacos.
QUANDO FAZER?
A massagem relaxante é uma das técnicas mais procuradas, mas é importante que você conheça bem as diversas indicações, por isso listamos várias delas aqui, para que você entenda mais sobre o procedimento, bem como todos os seus benefícios. Então, você deve fazer uma massagem relaxante para...
Tratar de dores musculares e tensões causadas por motivos como: má postura, movimentos repetidos, estresse e hábitos prejudiciais.
Promover o relaxamento da musculatura, aliviando diferentes tipos de desconfortos no corpo.
Melhorar a elasticidade e tônus muscular, além de prevenir problemas musculares.
Combater tanto a fadiga física, como a mental.
Ajudar no funcionamento do organismo e estimular a produção de hormônios, atuando também nos diferentes sistemas do corpo que citamos acima.
Diminuir o estresse e a ansiedade, proporcionando a descontração da mente, sendo muito recomendada para pessoas ansiosas ou que estão “para baixo”, devido seu efeito calmante.
Eliminar toxinas e resíduos metabólicos.
Melhorar a qualidade de vida, garantindo também mais bem-estar e autoestima.
Tratar de problemas relacionados com a insônia e dores de cabeça.
Aumentar a concentração e o equilíbrio mental, o que vai ajudar na realização das suas tarefas no dia a dia.
É importante lembrar que a massagem relaxante deve ser sempre realizada por um profissional especializado na área, para que ocorra a aplicação correta da técnica e assim você consiga chegar nos seus objetivos. O alcance dos benefícios pode ser observado de forma imediata, mas a frequência na realização do procedimento é capaz de potencializar resultados.
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E venha fazer sua massagem relaxante com a gente, conte com o trabalho das profissionais do Studio Luiza Mari! Entre em contato e agende seu horário aqui, estamos te esperando!
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