Você sabia que ter uma rotina repleta de hábitos que não são considerados saudáveis pode impactar negativamente em variados aspectos da sua pele? E a forma como esses hábitos ruins influenciam na derme podem se apresentar de diferentes maneiras, sendo que uma delas é o temido envelhecimento precoce, incluindo o aparecimento de linhas de expressão e rugas antes do tempo, por exemplo.
E com certeza podemos concordar que o envelhecimento precoce é algo que ninguém deseja, não é mesmo? Assim, nós chegamos hoje aqui para te mostrar alguns hábitos comuns que favorecem o envelhecimento da pele, e é bem provável que talvez alguns desses façam parte do seu dia a dia e você nem imagina os efeitos que pode ter na derme. Bora saber quais são esses erros cometidos? Confira a seguir!
CONHEÇA OS HÁBITOS QUE FAVORECEM O ENVELHECIMENTO DA PELE
Será que você tem praticado hábitos negativos quando o assunto é o tratamento da derme? Neste conteúdo exclusivo do Studio Luiza Mari você vai conhecer alguns dos erros mais frequentes que são realizados diariamente e muitas vezes nem percebemos que essas atitudes podem interferir e comprometer a saúde e a beleza da pele. Ah, e fica aqui também um lembrete para você já deixar essas práticas no passado e assim se preparar para iniciar uma nova rotina de cuidados! Vamos lá?
Exposição ao sol sem proteção: um dos erros clássicos que todo mundo já cometeu é exatamente esse aqui, se expor ao sol sem proteção. E esse hábito errado não é algo associado apenas com o verão, mas ocorre em todas as épocas do ano, afinal, essa proteção é essencial tanto para os dias mais ensolarados, como também para os dias nublados, sendo fundamental para evitar o envelhecimento precoce e o aparecimento de manchas.
Beber pouca água: você tem o costume de beber água todos os dias ou somente se lembra quando sente muita sede? É importante ressaltar que beber no mínimo 2 litros de água é um dos passos fundamentais para garantir mais saúde para a sua pele, deixando-a mais hidratada, com viço e firmeza. Não esqueça também que o fato de beber água apenas quando sente sede, é um indicativo que já está desidratada, e isso reflete também nos aspectos da derme.
Ter uma má alimentação: quando o assunto é sobre o que ingerimos e consumimos, outro ponto importante que precisamos destacar é a alimentação. E falando disso, como você definiria a sua alimentação? É fundamental lembrar aqui que é ideal apostar em mais opções naturais e nutritivas, eliminando e reduzindo assim o consumo de alimentos industrializados, gordurosos e que são ricos em açúcares.
Tabagismo: mais um fator que pode acelerar o envelhecimento da pele é o tabagismo. O hábito de fumar cigarros é extremamente prejudicial, uma vez que favorece a formação e liberação de radicais livres, o que consequentemente leva a perda de colágeno e elastina. Além disso, a pele tende a ficar mais opaca, áspera e com um aspecto amarelado.
Sedentarismo: você sabia que a sua prática de exercícios físicos também faz bem para a sua pele? Pois é, e sendo assim o oposto, que é o sedentarismo, é mais um hábito que pode ser prejudicial, influenciando no envelhecimento e na perda de firmeza da derme.
Falta de uma rotina de cuidados: se você não tem uma rotina de cuidados e tratamentos para a sua pele, pode ter certeza que esse também é mais um dos fatores que tem contribuído com o envelhecimento precoce. E quando falamos dessa rotina, é essencial lembrar daquelas conhecidas etapas do skincare, o que inclui a limpeza, a tonificação, a hidratação e a proteção. Para potencializar os resultados, lembre-se de manter os seus cuidados diurnos e noturnos.
Dormir mal: as suas noites de sono também exercem influência nas características da sua pele. Dessa maneira, ao ter poucas horas de descanso e um sono desregulado, a derme sofre com a diminuição da produção de ativos importantes para o reparo, renovação e manutenção da saúde, e como resultado, ela fica mais opaca, além de apresentar alguns sinais, como as olheiras. Portanto, pode começar a investir também no seu sono da beleza!
Você gostou desse conteúdo? Aproveite para compartilhar com as amigas também! Ah, e lembre-se que esse é o momento perfeito para você fazer algumas mudanças nos seus hábitos do dia a dia, e assim criar um checklist com uma nova rotina que vai te trazer mais resultados positivos e o combate ao envelhecimento precoce! Bora?
E sabe o que mais você pode incluir na sua lista de novos hábitos? Os tratamentos estéticos faciais e corporais, para que você tenha resultados ainda mais eficazes, potencializados e com uma velocidade bem mais rápida. Quer saber quais são os procedimentos mais indicados para você? Conte com a nossa equipe de especialistas para analisar a sua pele de forma personalizada!
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