CONHEÇA OS PRINCIPAIS TIPOS DE MASSAGENS E SEUS BENEFÍCIOS PARA O CORPO

Sabemos que massagens podem trazer inúmeros benefícios para o nosso corpo, mente e saúde. Massagens bem feitas podem contribuir em diversas áreas da nossa vida: diminuir o estresse, ajudar a tonificar e modelar o corpo, diminuir a ansiedade, aliviar dores de cabeça e musculares, entre outros.

Todas as massagens fazem bem, de uma forma ou de outra. Mas é melhor ainda escolher a massagem específica para o seu objetivo. Conheça agora os principais benefícios por tipo de massagem:


PARA RELAXAR


A massagem relaxante é a melhor opção neste caso. Ela é feita com movimentos leves e coordenados para te proporcionar relaxamento e tranquilidade. Não estranhe se, durante uma massagem relaxante, você pegar no sono. É muito comum. Além de relaxar, este tipo de massagem também renova as energias e pode ser utilizada como auxiliadora no combate à tensão muscular excessiva, dores de cabeça e enxaquecas e outras dores causadas por estresse excessivo.


PARA DIMINUIR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS E DESINCHAR


Quando você se sentir inchada ou com muito líquido retido, a melhor opção é a drenagem linfática. Este tipo de massagem é feito com movimentos que facilitam o transporte de líquidos pelo sistema linfático, evitando que ele fique acumulado entre as células e tecidos do nosso corpo.


Além de desinchar, a drenagem linfática pode auxiliar no alívio dos sintomas da constipação intestinal e também pode ajudar na diminuição das celulites, por exemplo. Ela pode ser feita tanto no corpo como no rosto e também é muito indicada para gestantes - além de diminuir o inchaço típico desta época, pode ajudar no bem estar da futura mamãe. Mas claro, sempre com a autorização médica.


PARA MODELAR O CORPO


A massagem modeladora é uma boa opção, neste caso. Este tipo de massagem é feita com movimentos firmes e pontuais e visam ajudar na tonificação muscular de determinada área. Se feita da maneira correta, também pode ajudar com a retenção de líquidos.


Ela é mais indicada como complemento de uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. Dessa forma, contribui para a perda de medidas e de gordura localizada.


O Studio Luiza Mari também conta com a Dreno Fitness, uma massagem desenvolvida pelo Carlos Magno. Ela ajuda a tonificar e modelar o corpo. Ela alia os movimentos específicos da massagem com cremes que ajudam na queima de gordura localizada. E costuma fazer muito sucesso com pessoas que procuram a perda de medidas. O resultado pode ser visto logo na primeira sessão.


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